Марина Узєлкова - зірковий тренер передачі "Зважені та щасливі", яка з епізоду в епізод своїм прикладом мотивує нас ставати кращими. Вона поділилася своїми дивовижними секретами догляду, які дозволяють їй виглядати молодою і стрункою. Про це передає Clutch.
Шість головних порад від Марини Вузликової:
Склянку води вранці натщесерце — перше, що ти повинна зробити, саме так ти запустиш всі процеси в організмі.
Контрастний душ - обов'язковий, адже він:
- зміцнить імунітет;
- зробить тебе стресостійкою;
- поліпшить кровопостачання;
- відмінний тренер для терморегуляції тіла;
- зниження ваги і прискорення процесу обміну речовин.
Ранкова зарядка. Вона може бути дуже простою, головне - це отримати заряд хорошого настрою.
Догляд за обличчям. Для цього у мене в морозилці завжди є трав'яний лід (заморожені відвари трав). Вранці, після вмивання, я протираю цими кубиками шию та обличчя. Я використовую такі:
- Ромашка — служить дезінфектором, вона звужує пори і регенерує шкіру.
- М'ята — заспокоює, тонізує, позбавляє обличчя від жирного блиску.
- Череда — проти алергії і червоних висипань.
- Шавлія — ліфтинг-ефект, робить шкіру сяючою і здоровою.
Догляд за тілом.
- Я роблю спеціальний скраб для обличчя і тіла: збираю гущу після випитої кави, додаю пластівці вівсянки, кілька крапель олії, додаю сметану — і в блендер.
- У звичайний дитячий крем додаю вітаміни А і Е, і отримую прекрасний засіб для догляду за шкірою.
- Для волосся я використовую кокосове масло. Якщо на ніч замочити в ньому волосся, а вранці помить вийти поросто приголомшливий ефект.
І, нарешті, головна порада від мене — завжди зберігати позитивний настрій.
Нагадаємо, ці зоряні пари практикують спільні заняття спортом, що тільки зміцнює їхні стосунки.
Також Знай.ua писав, найсильніша людина планети Василь Вірастюк, стане учасником шоу "Зважені та щасливі", і третім тренером – разом з Мариною і В'ячеславом Узєлковими.
