Відома українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, останнім часом кардинально змінила образ і схудла, чим і хвалиться на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість висловила своє занепокоєння коронавірусом COVID-19, закликаючи фанатів сидіти вдома, а щоб їм не було нудно, придумує всілякі інтерактиви: монтує влоги, запускає прямі ефіри з тренуваннями і ділиться улюбленими ритмічними піснями для танців, книгами та фільмами, які змінили її життя.

Так, артистка вирішила допомогти шанувальникам організувати свій час, роблячи нудний карантин більш продуктивним. Настя організувала у власному блозі практичний мотиваційний курс “Життя в стилі NK”, записуючи відео з різними лайфхаками. Першим ділом красуня поділилася колірними практиками, відзначаючи понеділок, як білий колір, вівторок - червоний, середу - зеленою, четвер - жовтим, п'ятницю - рожевою, суботу - синьою, неділю - помаранчевою. Тепер же Каменських розповіла шанувальницям, як створює баланс в їх з чоловіком Потапом відносинах і дала кілька слушних порад про те, як зберегти теплі почуття до коханого.

Ні для кого не секрет, що для гармонії відносин, як і в інших сферах життя, дуже важливий баланс, в тому числі і в наповненні добром😌 Отже: 1. Робимо табличку: пишемо список близьких людей і по кожному з них напишемо: що він любить, який колір, яку їжу, про що мріє, що б хотів отримати на найближче свято, День народження або на Новий рік, що загадує кожен вечір. Ця практика прояснить, наскільки добре ми знаємо своїх близьких, наскільки уважно до них ставимося. ⠀ 2. Якщо ви виявите пробіли, їх потрібно заповнити: поговоріть з близькими під час вечері або за чашкою чаю/кави. А якщо виявиться, що ви все знаєте - це прекрасно. Подумайте, який подарунок ви можете зробити прямо сьогодні. Не обов'язково щось купувати, це навіть не обов'язково має бути річ. Найкраще, щоб це були емоції, прекрасні спогади, чай/кава в ліжко, улюблена страва на вечерю, спільне проведення часу, теплі слова. 3. Далі напишіть окремо ім'я кожного вашого близького і запишіть, які у вас зараз стосунки і у другій колонці - якими ви хотіли б, щоб ці відносини були. А в третій запишіть, які особисто ваші 3-5 дій зможуть поліпшити ваші стосунки з цією конкретною людиною. ⠀ 4. Звичайно, в будь-яких відносинах важливо не тільки віддавати, але і отримувати. Адже це закон балансу. Завжди почніть з себе, але якщо раптом ви розумієте, що вам не вистачає чогось у відносинах - попросіть те, що ви б хотіли отримати від людини (але ваше бажання має бути сумірним з можливостями). Може, якщо ви щодня готуєте сніданки, обіди та вечері, вам було б приємно отримати чашку кави в постіль у вихідний день! ⠀ 5. Поговоріть з цією людиною, дуже м'яко і спокійно: ⠀ 🔸що вона дуже важлива і дорога вам 🔸ви були б дуже їй вдячні, якщо ⠀ Всі ми по-різному дивимося на світ, щоб донести щось іншій людині, потрібно бути емпатичним, тобто відчувати інших людей, поважати їх емоції і настрій. І не соромтеся говорити про почуття, розкрийтеся перед своїми близькими і вони розкриються вам назустріч. ⠀ Бажаю вам любові і балансу в житті 💛

Популярні новини зараз

Україну засипало снігом, погода з'їхала з глузду у вересні

Таїсія Повалій з омолодженим обличчям зібралася в Київ, але її не впізнали: сама на себе не схожа

Ольга Сумська показала чоловіка, який їй зраджує: "Спасибі"

Лутковська пояснила, чому багато українців відмовляються від щеплення

Показати ще

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Каменських в піжамі показала, як розважається з найкращою подружкою.

Як повідомляв портал Знай.uа, русалка Каменських в міні-бікіні змусила шанувальників помріяти.

Також портал Знай.uа писав, що Настя Каменських порадувала шанувальників новим викликаючим фото.