Відома українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, останнім часом кардинально змінила образ і схудла, чим і хвалиться на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість висловила своє занепокоєння коронавірусом COVID-19, закликаючи фанатів сидіти вдома, а щоб їм не було нудно, придумує всілякі інтерактиви: монтує влоги, запускає прямі ефіри з тренуваннями і ділиться улюбленими ритмічними піснями для танців, книгами та фільмами, які змінили її життя.

Так, артистка вирішила допомогти шанувальникам організувати свій час, роблячи нудний карантин більш продуктивним. Настя організувала у власному блозі практичний мотиваційний курс “Життя в стилі NK”, записуючи відео з різними лайфхаками. Першим ділом красуня поділилася колірними практиками, відзначаючи понеділок, як білий колір, вівторок - червоний, середу - зеленою, четвер - жовтим, п'ятницю - рожевою, суботу - синьою, неділю - помаранчевою. Тепер же Каменських видала, як зарядити енергією не тільки себе, але і рідних, а також дала українкам кілька слушних порад, як почати любити себе.

Кожен з нас віддає світу те, чим наповнений сам. Щоб наповнювати інших енергією, потрібно випромінювати її, як сонечко. А якщо ви самі нею не наповнені, дарування перетворюється на самопожертву. ⠀ Тому: ⠀ ♦️Любіть, цінуйте і поважайте СЕБЕ І СВОЇ БАЖАННЯ. Живіть своїм життям, а не життям заради інших. Любов до себе - джерело доброзичливості і поваги до оточуючих ⠀ ♦️ Щодня задовольняйте свої базові потреби. В повноцінному сні, отриманні хороших емоцій, саморозвитку і турботи про себе. ⠀ ♦️ Запитуйте себе “що я хочу”. Саме ХОЧУ, а не ТРЕБА. І приділяйте цьому “хочу” достатньо свого часу. Ніколи не обмежуйте себе в бажаннях і не кажіть: «у мене немає можливості». Можливості є! Але щоб отримати нові результати, потрібні і нові дії. ⠀ ♦️ Підвищуйте свою цінність в своїх же очах. Чим більше ми в себе вкладаємо - тим більше себе цінуємо. Доглядайте за своїм здоров'ям і зовнішнім виглядом. Розширюйте кругозір, спілкуйтеся з цікавими людьми, розвивайте свої навички і отримуйте нові ⠀ ♦️ Ставитеся до всього по можливості розважливо і позитивно. Не дозволяйте емоціям керувати вами і забирати вашу енергію ⠀ ♦️ Допускайте по відношенню до себе тільки гідне, шанобливе ставлення ⠀ ♦️ Прагнете стати краще себе вчорашнього, а не краще інших. Не витрачайте енергію на те, щоб гнатися за кимось чи за чужими стандартами ⠀ ♦️ Будьте свідомими у всьому, особливо в часі. Більшість з нас не згадає детально, що робили за день, тому що ми робимо все як на автопілоті. Не витрачайте час даремно або на постійну суєту. Перебувайте в моменті і насолоджуйтеся ним. ⠀ ♦️ А ще частіше бувайте на свіжому повітрі. Природа - це невичерпне джерело енергії. Якщо у вас зараз немає такої можливості, просто виходьте на балкон, слухайте звуки птахів, вітру і дерев. Закрийте очі і уявіть, як це наповнює вас енергією та силою. ⠀ Вірю, що мої поради допоможуть вам зберігати і примножувати енергію. поділилася порадами Каменських

Популярні новини зараз

Учасники шоу "Холостячка" розкрили головну помилку першого сезону: так робили Рибак та Елларт

Донька Олі Полякової з'їла частування для гостей, поки вони їхали: "Маша, бл*ть"

Дмитро Комаров зі "Світ навиворіт" розсекретив свою пристрасть, не згадавши про дружину: "Це ж цікавіше"

Зима у вересні: синоптик Діденко передрекла перші заморозки і мокрий сніг найближчими днями

Показати ще

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Каменських в піжамі показала, як розважається з найкращою подружкою.

Як повідомляв портал Знай.uа, русалка Каменських в міні-бікіні змусила шанувальників помріяти.

Також портал Знай.uа писав, що Настя Каменських порадувала шанувальників новим викликаючим фото.