Ведуча програми "Ревізор" і кулінар Юлія Панкова повідала, як проводить свій ранок. Ведуча Нового каналу розповіла про ранкові ритуали.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЕксперти кажуть, що наш вранішній настрій впливає на весь день. Якщо вранці потрапите на "спіраль негативу", то впродовж дня ставатимете дедалі похмурішими.
З чого ж почати ранок, щоб день був вдалим? Насамперед рекомендуємо вам поставити на будильник вашу улюблену мелодію. Нехай це буде не звичний дзвінок, який вас змушуватиме підстрибувати з ліжка, а приємна мелодія, яка налаштує на позитив. Своїми ранковими ритуалами ділиться ведуча програми "Ревізор" на Новому каналі Юлія Панкова.
"Раніше я завжди тягнулася до телефону, – зізнається ведуча. – І все… Мій мозок заплутувався в павутинні чужих новин, подій та життів. Почала помічати, як радість нового дня йде від мене дуже далеко. Настрій миттєво погіршувався. І не дивно, адже вчені довели, що три хвилини поганих новин псують настрій на вісім годин. Уявіть, як це багато", - зазначає дівчина.
Юля зізнається, що тепер її ранки зовсім інші.
"Вмикаю приємну мелодію, – розповідає дівчина. – Випиваю склянку води. Повертаюсь у ліжко, щоб ще трохи поніжитися. Потім спускаюся на килимок і проводжу різні практики. Найчастіше я займаюся медитацією. Після цих ритуалів мій день наповнюється радістю".
Ведуча радить кожному зранку заряджатись на позитив. Адже від цього залежить цілий день.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, будете худіше і краще бачити: "Ревізор" розповів про корисні властивості фрукта.
Як повідомляв "Знай.ua", шукала тарганів, а знайшла цвіркунів: Юлія Панкова ревізувала азійський ресторан.
Знай.ua писав, все включено, ваги вимкнені: як не набрати зайву вагу у відпустці.
