ВКраинский фитнес-тренер Анита Луценко часто делится полезными постами за своими подписчиками в Instagram, ведь она регулярно получает вопросы от них о том, как похудеть.

Читайте Знай в Google News!

На этот раз фитнес-тренер рассказала, можно ли подтянуть грудь.

Анита отметила, что как бы ей ни хотелось поделиться упражнениями, которые подтянут грудь, таких, к сожалению, не существует.

"ОбЭнни очень хотелось б сказать вам, что вот делайте вот Да и груди после родов или в через возрастные изменения станут округлыми, упругими и подтянутыми. Только я не могу Да сказать. Упражнения не дадут эффекта, к сожалению, которого хотелось б.
Если ваша грудь потеряла форму и тд ... выход или смириться и подобрать лиф или сделать пластика. Я никого не подбивали на операцию, только и пустыми обещаниями кормить не буду", - отметила Анита.

Популярные статьи сейчас

Звезда "Лисапетного батальона" поведала о борьбе с онкологией: "Нет никакой надежды"

Мать 13 детей покончила с собой: ее считали образцом семейного счастья

Тина Кароль засветила тату в интересном месте и предложила такую же всем

Львовщину косит болезнь, опаснее коронавируса: "Умножьте на восемь"

Показать еще

Однако, несколько все-таки можно сделать, отмечает фитнес-тренер. Чтобы грудь не теряла форму, важно соблюдать некоторые правила:

"✅1. Беречь грудь изначально. Правильный лиф, уход (крем, масла), топ во время тренировок.
✅2. Осанка. Достаточно сильно можно подправить грудь, если вы сутулая и никогда не занимались спортом. Прости расправить плечи. Это уже будет выглядеть по другому.
✅3. Растяжки, амплитудные движения-это то, что также ну грубо на 1 мм уберет сморщенність и придаст розправленості и натянутости груди. Какие растяжки? Та же Сурия утром даст этот эффект.
✅4. И так, худея, грудь становится меньше -факт."

View this post on Instagram

Какими упражнениями подтянуть грудь? 🙈мне очень хотелось бы сказать вам, что вот делайте вот так и грудь после родов или в следствии возраста станет округлой, упругой и подтянутой. Но я не могу так сказать. Упражнения не дадут эффекта , к сожалению, которого хотелось бы. Если ваша грудь потеряла форму и тд...выход или смириться и подобрать лиф или 🤷🏼‍♀️ сделать пластику. Я никого не подначиваю на операцию, но и пустыми обещаниями кормить не буду. Что все-таки можно сделать: 1. Беречь грудь изначально. Правильный лиф, уход ( крема, масла) , топ во время тренировок. 2. Осанка. Достаточно сильно можно подправить грудь, если вы сутулая и никогда не занимались спортом. Прости расправить плечи. Это уже будет выглядеть по другому. 3. Растяжки, амплитудные движения- это то, что также ну грубо на 1 мм уберёт сморщенность и добавит расправлености и натянутости груди. Какая растяжка? Та же Сурия утром даст этот эффект. 4. 4. И да, худея, грудь становится меньше- факт.

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, Анита Луценко честно призналась, как оказалась в шаге от анорексии

Как сообщал портал Знай.ua, Анита Луценко показала, как подкачать бедра, попу и пресс одним упражнением

Также Знай.ua писал, Анита Луценко призывает худеть, отказавшись от сахара