Відома українська співачка Віра Брежнєва, дружина Костянтина Меладзе, яка нині часто виступає в Росії, поділилася з фоловерами в Instagram незвичайним постом. Знаменитість виставила пікантне селфі в дзеркалі, позуючи після ранкової онлайн-тренування, які проводить шанувальникам у прямому ефірі на карантині через коронавірус COVID-19. Так, артистка приміряла лосини і топ світло-сірого кольору, засвітивши сталевий прес і струнку фігуру, а також давши кілька спортивних порад фанаткам.

View this post on Instagram

Привет , мои хорошие !) Сегодня у нас прошла ещё одна он-лайн тренировка с тренером @danilushkina_ 💙 лично я очень собой довольна🤪!) Аплодирую всем, кто занимался с нами) 👏🏻 И всем, кто позанимается в любое другое время) ключевое слово - позаниматься 😉. Если получится, вторую тренировку я тоже сохраню в IGTV, где уже сохранена первая. И вы сможете чередовать 2 тренировки уже сами) например - через день) даже если вы начнёте свой путь под названием «Становлюсь лучшей версией себя» с этих тренировок, это уже будет хорошо!)) но не забывайте , о чем говорила @anitasporty - под жирком не видно даже самого проработанного пресса 😉. Поэтому самое главное - наладить своё питание! Я сохранила все эфиры, которые были , поэтому вы сможете их смотреть, пересматривать и делать выводы) с благодарностями моим замечательным гостям)) Помните - самое лучшее время для всего этого - СЕЙЧАС!!! И, повторюсь здесь - после каждого пункта, которым вы сделали себе ‘хорошо’ , благодарите себя, хвалите себя! Будь то правильный ужин вовремя, полноценно сделанная тренировка или пройденные 10 тыс шагов) Хвалите, уважайте за силу воли и ЛЮБИТЕ!!!❣️Ведь вы у себя одна ! Такая классная 🥰 Ну а я хвалю каждую из вас и, с заботой о вас, в пятницу сделаю ещё один полезный эфир! Теперь самое время идти глубже 💫 И в этот раз эфир будет - с психологом, о котором я уже не раз говорила в сторис @tanja.davydova ) на тему - Если ты дома - как привести в порядок мысли и жизнь 🤗 _______________________ Форму подарила моя 🤍 @svetlanamelnikova - это @almondcrew

A post shared by VB Diary 📝 Vera Brezhneva (@vbdiary) on

Привіт , мої хороші !) Сьогодні у нас пройшло ще одне онлайн тренування з тренером @danilushkina_ 💙 особисто я дуже задоволена собою🤪!) Аплодую всім, хто займався з нами) 👏🏻 І всім, хто позаймається в будь який інший час) ключове слово - позайматися 😉.

Популярні новини зараз

Львів'янка вискочила з маршрутки вся в крові, великі проблеми з головою

У Тернополі вулицями потекли зелені ріки, і Зеленський цього разу ні до чого

Коханка Тарзана Шульженко при всіх висміяла чоловіка Корольової: "Навіть якщо роздягнуся догола"

Столичний водій "євробляхи" змусив киян давитися від сміху, навіть дивитися соромно: "Нічого особистого"

Показати ще

Якщо вийде, друге тренування я теж збережу в IGTV, де вже перша збережене. І ви зможете чергувати 2 тренування вже самі) наприклад - через день) навіть якщо ви почнете свій шлях під назвою «Стаю кращою версією себе» з цих тренувань, це вже буде добре!))

але не забувайте , про що говорила @anitasporty - під жирком не видно навіть найопрацьованішого преса 😉. Тому найголовніше - налагодити своє харчування! Я зберегла всі ефіри, які були , тому ви зможете їх дивитися, переглядати і робити висновки) з подяками моїм чудовим гостям))

Пам'ятайте - найкращий час для цього - ЗАРАЗ!!! І, повторюся тут - після кожного пункту, яким ви зробили собі ‘добре’ , дякуйте собі, хваліть себе! Будь то правильна вечеря вчасно, повноцінно зроблене тренування або пройдені 10 тисяч кроків)

Хваліть, поважайте за силу волі і КОХАЙТЕ!!!❣️Адже ви в себе одна ! Така класна 🥰 Ну а я хвалю кожну з вас і з турботою про вас, у п'ятницю зроблю ще один корисний ефір! Тепер саме час йти глибше 💫

І в цей раз ефір буде - з психологом, про який я вже не раз говорила сторіс @tanja.davydova ) на тему - Якщо ти вдома - як привести в порядок думки і життя 🤗

, - поділилася радістю Брежнєва. Фолловери не пройшли повз, подякувавши співачці за ранкові тренування і захопившись її фігурою.

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше