Відома українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, останнім часом кардинально змінила образ і схудла, чим і хвалиться на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість висловила своє занепокоєння коронавірусом COVID-19, закликаючи фанатів сидіти вдома, а щоб їм не було нудно, придумує всілякі інтерактиви: монтує влоги, запускає прямі ефіри з тренуваннями і ділиться улюбленими ритмічними піснями для танців, книгами та фільмами, які змінили її життя.

Так, артистка вирішила допомогти шанувальникам організувати свій час, роблячи нудний карантин більш продуктивним. Настя організувала у власному блозі практичний мотиваційний курс “Життя в стилі NK”, записуючи відео з різними лайфхаками. Першим ділом красуня поділилася колірними практиками, відзначаючи понеділок, як білий колір, вівторок - червоний, середу - зеленою, четвер - жовтим, п'ятницю - рожевою, суботу - синьою, неділю - помаранчевою. Тепер же Каменських видала секретну формулу для здійснення всіх мрій і цілей, а також навчила ставити задачі правильно і домагатися їх в найкоротші терміни.

КОЛІР ПОНЕДІЛКА - БІЛИЙ ⚪️ І ми продовжуємо вчитися ставити цілі і завдання правильно! ⠀ Перший крок на шляху до здійснення мрії - це її правильне формулювання 💭 ⠀ У відео я поділилася з вами важливими порадами, як будувати шлях до досягнення мрії. А ось ще ряд важливих складових цього шляху ⤵️ ⠀ ❕Реальні цілі. Напишіть свої мрії і плани на найближчі 3 місяці (в відео до цього посту я розповіла, чому 90 днів - ключові). Цілі - обов'язково порівнянними до тієї ситуації, в якій ви знаходитеся в поточну хвилину. Тобто, якщо ви хочете з нуля багато заробляти, при цьому не маючи необхідних навичок, це може не спрацювати. ⠀ ❕ Розуміння, куди ти хочеш прийти - дуже важливо. Бачити не тільки власну ціль, але і те, як з нею зміниться ваше життя. Якщо не знати, куди прагнути, ви можете потрапити туди, де вам не сподобається. Тому чітко озвучуйте для себе кожен момент, пов'язаний з вашою метою ⠀ ❕ Пропишіть дуже докладний план досягнення своєї мети, з пунктами і підпунктами. І щоб в моменти, коли у вас пропаде мотивація, ви не зійшли з дистанції, розкажіть вашим найближчим людям про свою мету і попросіть їх підтримки. Вони будуть підбадьорювати вас і допомагати. ⠀ ❕Ставте цілі, для реалізації яких потрібні вам тільки ви. Це не повинно бути так : «хочу, щоб він це зробив для мене». Якщо досягти мети самому не можна, тоді думайте про це в такому ключі : «що зробити мені, щоб ця людина захола зробити це для мене» ⠀ ❕Обов'язково хваліть себе за ВСІ ПРОМІЖНІ ДОСЯГНЕННЯ на шляху до мрії. Наприклад, хочете зменшити обсяг талії на 15 див. Радуйте себе чимось приємним за кожен сантиметр який скинули. ⠀ ❕Багато успішних людей керуються правилом 72 годин. Його суть - якщо ви за 3 дні не зробите нічого для досягнення своєї мети, ви навряд чи до неї повернетеся. Але якщо ви за ці 72 години вже почали щось робити, ваша мета має 99 з 100 шансів на реалізацію ✔️ ⠀ ❕Комусь для досягнення нової мети, потрібно вийти із зони комфорту, а еомусь-її розширювати, орієнтуючись на те, що вже вміє і знає. І той, і той варіант правильний. Головне, виберіть оптимальний для себе. І почніть діяти. ⠀ Почніть просто сьогодні! Білий колір навколо вас допоможе у цьому ☁️ поділилася порадами Каменських

Популярні новини зараз

Леся Нікітюк в прозорій блузочці заговорила про багатих чоловіків: "Спасибі, я сама"

Українці вшановують пам'ять Андрія Гусіна з "Динамо", який трагічно загинув 7 років тому: "Був справжнім лідером"

У Пенсійному фонді пояснили, як побачити стаж, напрацьований роками: "Чому не зараховується?"

Як обрати телевізор?

Показати ще

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Каменських в піжамі показала, як розважається з найкращою подружкою.

Як повідомляв портал Знай.uа, русалка Каменських в міні-бікіні змусила шанувальників помріяти.

Також портал Знай.uа писав, що Настя Каменських порадувала шанувальників новим викликаючим фото.