Відомий ведучий Слава Демін оголосив, що збирається схуднути за час карантину з 96 до 90 кілограмів. Для цього він використає вже випробувану ним дієту, а також буде інтенсивно займатися вправами вдома. Також він опублікував своє денне меню, таким чином запропонувавши його усім бажаючим також схуднути.

Відповідний запис Демін розмістив на своїй сторінці в соціальній мережі Instagram.

"Щороку приблизно в цей період я сідаю на дієту для того, щоб влітку одягнути обтягуючу маєчку і перехожі не вітав з поповненням", - розповідає ведучий.

Слава Демін, фото Instagram
Слава Демін, фото Instagram

Меню ж Деміна має наступний вигляд.

Популярні новини зараз

Наталя Могилевська розповіла про "плагіат" Тіни Кароль: "Маю таку ще з 1998 року"

Олег Винник зізнався, як потрапив на нудистський пляж після випитого пива: "Якби побачив хтось..."

Катя Осадча після народження третього сина зізналася, як змінилося її життя: "Раніше планувала веселощі, а тепер..."

Загибла зірка "МастерШеф" Стелла Клименко перед смертю розповіла про жорстоке побиття: "Ніяких скарг, це життя"

Показати ще

6:15. Перший прийом. 100гр вівсянки з яблуком 🍎, яєчня з 3 яєць 🍳 і овочі за смаком (кількість не обмежена).

-

9:15. Перекус. 0.5 л кефіру 1%, дієтичні хлібці.

-

12.15. Обід. 100гр рису / гречки (чергую гречку і рис через день), 200гр курячої грудки🐔, овочі.

-

15.30. 100гр рису / гречки, 200гр телятини / курки з овочами🐓🥗.

-

18.15. Салат овочевий з 5 яєчними білками. Головне в цьому салаті 5 білків та овочі, а варіацій купа.

-

21.15 вечеря. 200гр. Риби відвареної або запеченої 🐟. З овочами.

-

Овочі будь-які крім картоплі❌.

-

І найголовніше - за 15 хв до їжі випивати склянку води💦.

Обов'язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, раніше Худнемо всього за три тижні, проста дієта без голодувань і навантажень.

Як повідомляв портал Знай.ua, Цукор, кардіо і голодування - топ міфів про схуднення, які заважають вам наблизитися до омріяної фігури.

Також Знай.ua писав, що Дієтолог розповіла, як правильно їсти вуглеводи, щоб схуднути.