Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість поділилася дуже важливим для українок постом, в якому розповіла про власний досвід в масажі, як загальному, там і антицелюлітному. Так, артистка доповнила інформативний текст досить відвертим відео, на якому продемонструвала абсолютно голі сідниці.

Аніта також зазначила, що раз або два на рік слід відмовити собі зайвий раз в каві або солодощах, щоб пізніше не поскупитися на процедури для тіла, адже вони разом зі спортом відмінно покращують тонус шкіри.

View this post on Instagram

Таааак! Фото не самое эротичное в отличие от видео, но сейчас не об этом😁 Проверяю отчеты девочек после программы и многим рекомендую пройти курс массажей от целлюлита или общего массажа. Конечно массаж без питания тренировок - до фени, но в комплексе даёт классную упругость и тонус! Не поленитесь и вместо булочек и капучинки походите через день на массаж - это может быть классным толчком! Раз или 2 в год отлично. Ну и конечно рубрика «ПОДЕЛИТЕСЬ И ВЫ» классными массажными салонами или массажистами ( пишите город и аккаунт или название)! Моя попа на регулярном курсе в @diakiev

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Популярні новини зараз

Дороги Львова завалили саморізами, водії підозрюють СТО: "Підлий бізнес на дірявих колесах"

Дача Зеленського перетворилася на місце для весіль? Журналісти показали "бізнес" у резиденції президента

Молодий киянин помер на танцполі, підозрюють "передоз": "Хотів сподобатися дівчатам"

Лорак зворушливо обняла "вагітний" животик - "Єгор Гліб буде найкращим татом"

Показати ще

Таааак! Фото не таке еротичне на відміну від відео, але зараз не про це😁

Перевіряю звіти дівчаток після програми і багатьом рекомендую пройти курс масажів від целюліту або загального масажу. Звичайно масаж без харчування і тренувань - до фені, але в комплексі дає класну пружність і тонус!

Не полінуйтеся і замість булочок і капучинки походіть через день на масаж - це може бути класним поштовхом! Раз чи 2 на рік відмінно.

View this post on Instagram

T-терпение! И что уж говорить про изучение языков, учебу, отношения, подъем по карьерной лестнице) везде нужно терпение и в процессе построения тела не меньше. «Я 2 дня ( или 5-10-14) правильно питалась и даже 1 раз потренироаолась 20 минут , а результата нет - К ЧЁРТУ ВСЁ! Не получается!» знакомо? Неееее...так это не работает! Точнее работает, если голодовка и результат нужен на 2 дня и потом сверху набор, а вот если нужно класс показать и на месяц, пол года, год задержаться, то это работа и изменение своих годами наживавшихся ежедневных привычек! А это ух не просто. С момента как ты что то съела, только через 72 часа это упакуется в тебя......с момента как правильно поела, подвигалась, была активной - тоже должно пройти время , чтоб это заметить. И ясное дело, если это -2 кг на 56 кг, то заметно. А если -1 кг на 76 кг, то и не очень-то! И вот тут выходит ТЕРПЕНИЕ! Просто делай! Будь сейчас максимально спокойной и уверенной! Труд всё сможет преодолеть! И не нужно истерить и метаться! Если делать, то делать! результата не может не быть! Факт! Проверено! Терпение и всё будет!

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, раніше Аніта Луценко в сміливому платті показала, як ефектно відсвяткувала 36-річчя.

Як повідомляв портал "Знай.uа", Аніта Луценко зізналася, що ефективніше - велотренажер vs бігова доріжка.

Також Знай.uа" писав, що Руслана підкорила силу стихій на висоті 120 метрів, дивовижне відео.