Майстер спорту, чемпіонка світу та хореограф-постановник Олена Шоптенко розповіла своїм підписникам про таїнство створення танцю і дала життєву пораду. Про це вона написала у своєму Instagram. 

"У своїй роботі я користуюся одним правилом, які виробилося у мене дуже давно і абсолютно випадково. Коли я ставлю танець, то хореографію спочатку "бачу" у себе в голові, а потім пробую її тілом. Я в прямому сенсі уявляю себе у танці в залі. А після перевіряю придумані комбінації під музику.", - написала Шоптенко. Олена Шоптенко

Олена Шоптенко, фото - https://www.instagram.com/alena_shoptenko/
Олена Шоптенко, фото - https://www.instagram.com/alena_shoptenko/

Однак, коли у голові не вдається побачити своє майбутнє творіння Шоптенко радить рухатися від зворотного. Особисто вона починає танцювати і у процесі до неї приходять ідеї. Щобільше, її надихає сама музика. 

"Але бувають такі дні, коли в голові нічого крім порожнього залу побачити не виходить і музика, як на зло, теж не надихає. Тоді я рухаюся від зворотного. Я просто починаю танцювати. Танцюю що-небудь, все, що може теоретично підійти під задану музику. І, о диво, комбінації починають самі "приходити" і вимальовується танець!", - пише Шоптенко. Олена Шоптенко

Популярні новини зараз

Мати 13 дітей наклала на себе руки: її вважали взірцем сімейного щастя

Ведучий "Орла і решки" Коля Сєрга назвав найбільш ненависну партнерку в шоу

Смерть молодого хлопця шокувала киян, момент трагедії потрапив на відео

62-річна мама Дана Балана влаштувала "битву купальників" з Тіною Кароль: хто на вашу №1?

Показати ще

Олена Шоптенко, фото з Instagram
Олена Шоптенко, фото з Instagram

Олена Шоптенко підсумувала, що це правило діє не лише у створенні танців, а й у самому житті. Тому, коли опускаються руки, важливо хоча б щось почати робити, залучаючи мозок.

"Так ось до чого я. Я помітила, що в житті діє це ж правило. Якщо немає мотивації або натхнення що-небудь робити, опускаються руки. Тоді потрібно просто почати щось робити. Саме, просто робити. Сама дія так включає ваш мозок і створює нову емоційну реакцію, що надалі ви надихаєтеся і включаєтеся в процес. Правду ж кажуть, що рух - це життя.", - підсумувала вона. Олена Шоптенко

View this post on Instagram

В своей работе я пользуюсь одним правилом, которые выработалось у меня очень давно и совершенно случайно. Когда я ставлю танец, то хореографию сначала «вижу» у себя в голове, а потом пробую ее телом. Я в прямом смысле представляю себе танцующую себя в зале. А после проверяю придуманные комбинации под музыку. Но бывают такие дни, когда в голове ничего кроме пустого зала увидеть не получается и музыка, как на зло, тоже не вдохновляет. Тогда я двигаюсь от обратного. Я просто начинаю танцевать. Танцую что-нибудь, все, что может теоретически подойти под заданную музыку. И, о чудо, комбинации начинают сами «приходить» и вырисовывается танец! Так вот к чему я. Я заметила, что в жизни действует это же правило. Если нет мотивации или вдохновения что-либо делать, опускаются руки. Тогда нужно просто начать что-то делать. Именно, просто делать. Само действие так включает ваш мозг и создаёт новую эмоциональную реакцию, что в последствии вы вдохновляетесь и включаетесь в процесс. Правду ж говорят, что движение - это жизнь 😊

A post shared by ALENA SHOPTENKO (@alena_shoptenko) on

Обов’язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, Боржемська згадала знущання Узєлкова перед розлученням, втікала посеред ночі: "Назвав мене..."

Як повідомляв Знай.ua, справа Єфремова: адвокат потерпілих примчав до суду на "дитячому" транспорті

Знай.ua писав, Віталій Козловський заманив Ольгу Сумську в ліжко, особисті цілі - найважливіше