Відома українська співачка Настя Каменських, яка виступає під псевдонімом NK, останнім часом кардинально змінила образ і схудла, чим і хвалиться на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість виставила трепетний чорно-білий кадр, позуючи зі своїм менеджером Валерією Коваль на одному із заходів, роблячи спільне селфі.

Так, артистка тепло привітала красуню з днем народження 30 вересня, написавши їй безліч хороших побажань і зізнавшись, що щаслива йти з дівчиною рука об руку вже багато років.

Популярні новини зараз

Львів'яни втомилися від допотопних маршруток Садового і вимагають метро

Красуня-донька Ольги Сумської оголила пишне декольте в сміливій сукні: "Ви про що подумали?"

У Львові помер легендарний професор - життя присвятив науці

Українець потрапив у страшну біду в Чехії, дружина сивіє від горя: "Допоможіть"

Показати ще

Лєрочка, кохана! З днем народження!

Ти особлива дівчинка і я шалено щаслива йти з тобою рука об руку.

Нехай тебе оточує тільки любов❤️❤️❤️

Варто відзначити, що раніше Настя Каменських виставила ранковий кадр без краплі макіяжу і з вологим волоссям, із задоволенням поїдаючи салат. Так, артистка, яка пропагує спорт і здоровий спосіб життя, розкрила кілька головних секретів схуднення. 

Красуня зазначила, що все починається з правильного харчування, і головне - не переїдати. Для цього потрібен збалансований і щільний сніданок, ніяких "перекусів", не відволікатися під час їжі на серіали/фільми, пити багато води і дотримуватися режиму сну.

View this post on Instagram

Давненько мы не говорили о питании. И сейчас хочу рассказать вам мои секретики, которые помогают мне не переедать ☺️ ⠀ 🍽 Завтрак дает энергию на весь день, поэтому его нельзя пропускать.Утром я всегда ем плотно и сбалансировано Я обычно завтракаю гранолой с козьим йогуртом без наполнителя или овсянкой на воде с тертым яблочком и орехами ⠀ 🙅‍♀️Я никогда не ем во время просмотра фильма\сериала или во время чтения. И вообще не беру телефон в руки, пока ем. Ведь когда мы отвлекаемся на что-то в процессе приема пищи, нам очень легко не заметить, что мы переедаем ⠀ 🚫В моем доме нет вазочек с конфетами или печеньем. Только фрукты, ягоды и орехи. Так нет соблазна съесть что-то вредное. Это правило нарушается только с приходом гостей - тогда в доме появляются пиалы со сладостями ⠀ 💧Пью много воды. Иногда организм подает нам сигналы, которые мы расшифровываем как голод. На самом же деле, нам часто просто хочется пить ⠀ 😴Ложусь спать вовремя. Недосыпание - это стресс для организма. Во время стресса уровень сахара в крови понижается и нам хочется есть. И есть что-то вредное. Поэтому здоровый сон - это обязательно! ⠀ Девочки, поделитесь и вы своими секретами, как не переедать. Думаю, это всем будет полезно 😘

A post shared by NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux) on

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадаємо, русалка Каменських в міні-бікіні змусила шанувальників помріяти.

Раніше портал "Знай.uа" повідомляв, що Каменських застукали в ніжних обіймах Потапа.

Також портал "Знай.uа" писав, що Настя Каменських порадувала шанувальників новим зухвалим фото.