Тренер шоу "Зважені та щасливі" та колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська досить часто ділиться з багатотисячною аудиторією в Instagram та Facebook корисними публікаціями на тему спорту, харчування та піклування про себе.

Марина Боржемська знову нагадала українцям про заняття спортом, які можуть принести користь тілу та організму, тільки якщо вони регулярні. Вона навела в приклад простий прийом їжі. Адже його ніяк не можна перенести на тиждень. Це правило повинно працювати і з тренуваннями.

Марина Боржемская, фото из Instagram
Марина Боржемская, фото из Instagram

"Скільки часу ви приділяєте тренуванням в день чи тиждень? Знову не виконали тренування? Ви ж не переносите прийом їжі на наступний тиждень? Ось із тренуванням так робити не потрібно😉", - написала Боржемська.

Знаменитість відзначила, що фізичні навантаження необхідні, особливо тим, хто веде малорухливий спосіб життя.

Популярні новини зараз
Коли нарешті закінчиться війна в Україні? Відома мольфарка дала несподіваний прогноз до 2026 року Треба йти до ТЦК: жінкам надали чіткі терміни Повістки 2.0: в Україні будуть мобілізовувати по-новому, кого вже можуть оголосити в розшук Спишуть з картки всі гроші: у ПриватБанку терміново звернулися до всіх клієнтів
Показати ще

"Візьміть за правило тренуватися хоча б декілька разів на тиждень, і ваше тіло скаже вам дякую. Також ви станете здоровішими, витривалішими та сильнішими!" - заявила вона.

Раніше ми писали про те, що Марина Боржемська показала, яку мотивацію в житті їй "подарував" колишній Узєлков: "Перша і найголовніша відповідь"

Як повідомляв Знай.ua, Марина Боржемська порадила не плутати тих, хто захищає Україну: "Не можуть інакше"

Також портал Знай.ua писав, що Марина Боржемська розкрила джерело натхнення та сили для кожної українки: "Реалії життя диктують нові правила"