Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram.

Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором наочно продемонсрировала несколько любимых упражнений из вечерней тренировки, которые помогут подкачать пресс, ноги и ягодицы с помощью необычного комплекса. Так, артистка примерила облегающие лосины темно-коричневого цвета и водолазку, делая махи ногами назад и в стороны, приседания, растяжку с утяжелителями по 3-4 килограмма каждый.

Анита предложила потренироваться с ней, соблюдая опущенные плечи, линии и плавный темп. Красотка отметила, что для эффективного результата стоит делать три круга по 10 раз для каждого упражнения.

"On 🔥🔥🔥"

Популярные статьи сейчас

Пономарев показал свою волосатую подругу: чем-то похожи друг на друга

Лазебная пообещала украинцам надбавку к пенсии: кто получит по 400 и 500 гривен

Страшное ДТП под Черновцам унесло жизнь полицейского, украинцы не сдерживают слез: "Такой молодой"

Украинка родила четырех девочек, вся больница пьет шампанское: "Держись, папочка"

Показать еще

Фолловеры остались в восторге: "Вау!! А остання вправа це просто суперкомбо, навіть в голові складно скласти докупи! 🙈😂😂", "Судя по отзывам,можно было просто выставить фото в лосинах.....😂Комплекс упражнений супер!!!❤️❤️❤️❤️", "Анитааа, лосины,где взять такие?))", "Последнее упражнение- акробатика 🔥 😍👏👏👏👏", "Ох... как секси😅".

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, ранее Анита Луценко в смелом платье показала, как эффектно отпраздновала 36-летие.

Как сообщал портал "Знай.uа", Анита Луценко призналась, что эффективнее - велотренажер vs беговая дорожка.

Также "Знай.uа" писал, что Руслана покорила силу стихий на высоте 120 метров, удивительное видео.