Відома зіркова тренер і телеведуча Аніта Луценко завжди дає безліч корисних порад про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно знаменитість виставила невеликий уривок з ранкового тренування, позуючи на зеленій траві. Так, артистка показала вправи на стегна, попу і прес, і вони зовсім не такі легкі, як здаються.

"Доброго ранку! Ловіть вправу для стегон, попи і звичайно туди входить прес. 15 повторень на кожну ногу 3 підходи ! Видих випрямляючи ногу назад ! Живіт підтягнутий протягом всього руху. Плечі опущені!", -поділилася порадою Луценко. Фолловери не пройшли повз: "Аніта яке у вас шикарне волосся👍. Ваші форми навіть не обговорюються 😉 ", "Як від таких простих вправ,можуть так 🔥🔥🔥🔥м'язи😅Аніта,ти💣💣💣", "Спасибі 👏👏👏 те, що потрібно 👌", "Цікавий рух👏".

Читай Знай.uа у оновленому чаті Viber! Приєднуйтесь!

Популярні новини зараз
Ухилянтів хочуть дістати у будь-якій точці світу: ТЦК розсилають повістки за кордоном Головне за 15 червня: ТЦК більше не прийде, пенсії доведеться повернути, а крупи у супермаркетах стали небезпечними ПриватБанк звернувся до клієнтів: важлива інформація для всіх власників банківських карток Українки масово розривають сім'ї, щоб отримати громадянство ЄС
Показати ще

Раніше "Знай.uа" розповідав про те, що Аніта Луценко записала відео, за допомогою якого можна вирівняти поставу і зробити ноги стрункішими. Тренування займе всього 5 хвилин.

Також знаменитість брала участь у популярному українському шоу "Танці з зірками", так що вирішила не тільки навчитися новому, але і навчити своїх фоловерів. Так, Аніта і її партнер Олександр Прохоров записали на відео коротеньке тренування.