Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко всегда дает множество полезных советов о здоровье и спорте на своей странице в Instagram. Недавно знаменитость поделилась очень важным для украинок постом, в котором рассказала и даже показала, как сильно взаимосвязаны между собой осанка и живот. Так, красотка сделала два селфи в зеркале, где на одном стоит с сутулой спиной, а на другом - с ровной. Анита отметила, что если Вы заметили у себя признаки кривой осанки, то стоит уделить две недели утреннему комплексу упражнений "Сурия Намаскар".

Анита Луценко, instagram.com/anitasporty/

Осанка и живот 🙌🏻 Взаимосвязаны ☝🏻 1️⃣сутулая спина- это часто вываленый вперёд живот + грудь конечно ниже реального и она реально ближе к животу 🎾🎾 обратите внимание на сколько тоньше я выгляжу на первом фото 📍 2️⃣ Плюс к этому, смотреть удобней от сутулой спины немного вниз ( в пол) шея - как бы продолжает круглую спину и чтоб смотреть вперёд было удобней, человек как бы поднимает глаза вперёд ( смотри второе фото ) и таким образом зажимает шею. А тут уже и «рученьки терпнуть» и голова болит и тд и тп. 3️⃣ поэтому то, что может облегчить вам жизнь- это удержание ровной осанки) ➡️ и вид красивее и грудь выше и здоровье здоровее) 4️⃣ Если осанка не радует - рекомендую 2 недели уделить утром комплексу Сурия Намаскар ( есть у меня в ленте к и IGTV) и не благодарите ☺️ хотя можете) ❤️

Популярные статьи сейчас

Киркоров признался Лорак в любви, коммуналка в отопительный сезон, "пополнение" у Мирзояна и Матвиенко - главное за ночь

Минздрав подготовил список к принудительной вакцинации: не хочешь - увольняйся

Юлия Санина из The Hardkiss превратилась в героиню "Матрицы": новая Тринити для Киану Ривза?

Евгений Клопотенко заговорил о свадьбе с Настей Каменских: "Чего ты такой дерзкий?"

Показать еще

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, ранее Анита Луценко в смелом платье показала, как эффектно отпраздновала 36-летие.

Как сообщал портал "Знай.uа", Анита Луценко призналась, что эффективнее - велотренажер vs беговая дорожка.

Также Знай.uа" писал, что Руслана покорила силу стихий на высоте 120 метров, удивительное видео.